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ご無沙汰でーす笑
ご無沙汰が当たり前になってます。

はー。

しばらく前まで不調でした。まあ木の芽時と言う季節はいつもそうだけど、今年はひどかった。恐らく今年初めからずっと続いた受験ストレスに加えその後続いた旅行やらお祝いやら他イベントの度の飲食で、内臓全体弱っていたんだと思う。朝は起床と同時にむかつき食べられず午後からは体中指先までメタル製かってくらい重くてやる気も出ず寝ている時だけがラクな毎日。手のしびれも出てきてもうどうしようかと。自分が不調な時ってご飯作りたくなーい(-"-) 私だけならもうパンとスープだけでいいんだけどそんな訳にもいかないし。

整腸剤と鉄分で随分改善されました。実感したのは、体が確実に老化してるなってこと。
いつまでも若く元気でいたいとは思うけど歳を取ることにはそれほど抵抗がある訳じゃないので、自分自身の老化についても目を背けてはいない。けど、普段目に見えない体の中身についてはこれまで以上に気を配るべきだなと思った。例えば食べる量、もう代謝も落ちてるわけだしこれまでと同じ量じゃダメね。現状じゃ未消化のまままた次の食事が投入されてる状況になってる。ここは食べたい気持ちをグッとこらえて食事の量を減らすと体もラクになるんだけど。食い意地張ってるもんで毎回実行できません。食事の量をセーブするって難しい。でももうあの辛さも繰り返したくないから努力します。。

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コメント
きすけちゃん、そろそろ落ち着いた頃かと思っていましたが、母はなかなか解放されないのですね。
私も胃腸の老化に悩む日々で、すぐ胃薬に手を出したくなったりします。
この前、補助が出る焼肉に行って、好きなだけ食べろと言われて、上カルビだの上ロースだの脂で真っ白い牛肉を、若い男女と一緒の気になって山ほど食べてきたら、氷の入った飲み物とともに、1~2時間でダウンしました。
去年より良いのですが、疲れが取れず、午前中だらだら過ごすことが多いです。
sao[URL] 2014/05/26(月) 21:48 [編集]
saoちゃん♪
どもどもお久しぶりです(^_^;) saoちゃんのマメさを見習わねばと思いつつずっとこんな調子です。。

焼肉!!てきめんに胃腸にきますよね!私の場合、鳥・豚よりも牛が一番胃に負担掛かります。先日一回の食事の量を減らしたら胃がすっごくラクでした。痩せの大食いの名を欲しいままにしていた私が・・( ;∀;) もう今や大食いは“悪行”となりました。(って基本悪行か・・)
10年前にも実感しましたが・・大台乗るとやっぱ違いますね。。
きすけ[URL] 2014/05/27(火) 16:43 [編集]

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