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今日の股関節(~_~;)
当然と言えば当然か・・ やっぱり股関節痛いです。昨夜は気になって夜中に何度も目が覚めた。朝起きたら、左右両方痛い。歩く時も痛む。でも。 普段使ってない部位をあれだけ動かしたんだもの、そりゃ痛んで当たり前だよね・・ふくらはぎも痛いし、腰の辺りも若干痛みが。しかし不安になる様な痛みではない気もする。。明日もう1日様子を見ようと思うけど、ウォーキングでは筋肉痛にならないふくらはぎ、ここが鍛えられると思うととても魅力的。。。 子供の頃少しやっていたというお隣さんによると、腕も鍛えられると思うとの話。
「ダメだわー(>_<)」と思う所までやってみようかな・・ とりあえず明日の朝を待とう。

最近は関節が本当に弱くなってきたと感じる。去年も冬は階段降りる際膝が痛んだ。歳・・歳なのね~(T_T) でもでも、明るい生活、明るいピアノライフの為にも、関節の分をカバー出来るくらいの筋肉を付けたい!もう甲状腺炎にはならないと思うけど、この先体の調子が悪くなっても短期間で復活出来る様な下地を遅まきながら作っておきたい。。結局手の問題も、体調不調による筋力低下も大きな原因となっていると思うし。
ようやく少しずつ復活しようと思い始めたピアノ、また暗闇に行っちゃうのは残念なので、無理のない様、時間を掛けて改善策を見つけていこうと思う。そこに楽しさがあれば言う事無しです

ところでピアノ。最近はハノンの1番・G Durのスケールに、ギロックのソナチネ2楽章と同じく「子供のためのアルバム」の“舞曲”を。ピアノを習い始めた頃と同じ位の内容で、逆戻りして残念と言うよりも新鮮さを感じる。これがなかなかきれいに弾けないです。自分の進歩の無さに呆れます(^_^;)
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コメント
きすけちゃんこんにちは☆ 関節さんの具合はいかがでしょうか。
新年ごあいさつが大変遅くなりましたが、今年もどうぞよろしくお願いします。
やばそうな痛みと大丈夫そうな痛み、私も自分で区別つきます。いいんだか、悲しいんだか・・・という感じですよね(泣)
鍛えられるところを鍛えておいて、弱そうなところをカバーするというか。
バレエは美しくてよいですね。私は冬に、せっせとスキーに励みます。
骨おらないようにしますっ(汗)

ハノン、録画してファイルも作ったのですが、写し方がへただったので、今日また弾いて撮り直しました。
ボツネタを1つだけアップしました。
今日弾いた分も、そのうちファイルにしてアップします。
しっかし、録画演奏をみると、見苦しいものなんですね。お目汚し失礼でした~。
さおり[URL] 2009/01/10(土) 14:37 [編集]
いえぃ♪
さおちゃん今年もどうぞよろしくお願いします♪
関節、いっスよ~♪まだ若干の痛みらしきものはありますが、これ、関節と言うより脚の上げ下げによる腱の痛みかな??とも思ったり。あれ以来、立ってる時の姿勢を気を付ける様になってます。さおちゃんや皆さんに教えていただく体の事、みんな繋がってるんだと思いますね~ 当たり前なんだけど、最近ようやく実感してます。
弱い所を鍛えられる部分でカバー、まさしくそうなんです。手の弱さは腕でカバーしたいと、というか腕が強くなったら日常の作業で手への負担も減るかな、と・・ 先月から腹筋もまたやってんですが、最近階段の昇り降りが「トントン・・♪」と調子良く\(^o^)/
スキーはハードそうだからこの先多分一生縁がなさそうですが、さおちゃんこの冬たくさん楽しんでくださいませ(^^) そういや若い頃初めてスキーやった後の筋肉痛の酷さったらハンパありませんでした。

ハノン、ありがとうございました!手の動きが少ない(私はパタパタする)、柔らかい、スムーズ、とても参考になります。やっぱり映像だと分かりやすいです。
きすけ[URL] 2009/01/10(土) 23:10 [編集]

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